Zutaten
- 3 bis 4 Teelöffel Leinöl
- 2 Esslöffel Quark 20% oder 40%
- 1 Teelöffel Leinmehl
- 2 Teelöffel Kürbiskernmehl
- 1 Teelöffel Bienen Honig oder Marmelade
Zubereitung
Zutaten cremig verrühren.
Wohlschmeckender Leinöl-Quark-Brotaufstrich.
Je nach Saison mit frischen Früchten belegen